¿Como me puedo sentir bien conmigo mismo?

Consejos para lograr la belleza interior

Debes empezar reflexionando profundamente sobre tu estilo de atribución en aquellos

casos en los que te sucedan cosas significativamente buenas o significativamente malas. Lo ideal seria hacerlo mas habitualmente posible, pero como seguramente te faltara tiempo y energías para estar aplicándolo todo el rato, es mejor ir a lo práctico y hacerlo uno mismo. Con el tiempo, automáticamente irás perdiendo la necesidad de hacerlo.

Si tienes problemas para aceptarte, posiblemente estés aplicando unas expectativas muy rígidas a esas creencias acerca de lo que deberías ser y no eres. Como se da el ejemplo de millones de mujeres que se culpan por no parecerse a mujeres que literalmente no existen todas ellas son cirugías y modelos irreconocibles tras pasar por una capa de programas de edición de imagen por ordenador.

Así pues, del mismo modo en el que simpatizas con el resto de personas, práctica la compasión contigo mismo, y acepta que no tienes porque estar sujeto o sujeta a condiciones tiránicas de comportamiento. No es obligatorio adaptarse perfectamente a esos ideales que tenemos, simplemente tender a ellos, si eso es lo que queremos. Para ello dedica aunque sea 5 minutos al día para reflexionar acerca de si tu “ Yo ideal” es razonable o no, y si si tratas de parecerte demasiado a esa persona que solo exige en tu imaginación. 

Trabajar para llegar a una situación en la que podemos dedicarnos a lo que amamos. Si hacemos esto, incluso podemos estar orgullosos del camino que realizamos para llegar a ese punto de la vida, aun que aún no se haya llegado a él. 

Oriéntate hacia la acción. Evita enseñarte contigo a través de los pensamientos negativos,

que a la práctica no son mas que una excusa para no mejorar, y concentrarte en dirigir tu acción a hacer cosas que realmente sientes que te hacen crecer como persona. Crea motivos para sentirte orgulloso de ser quien eres, en tu situación y con los medios con los que dispongas.